Готовимся к лету: пятерка классных протеинов с невысокой калорийностью

Добавка производства Scitec Nutrition справедливо считается одним из самых низкокалорийных протеинов на рынке. С одной 25-граммовой порцией порошка в организм поступает менее 100 калорий, что сравнимо с энергетической ценностью одного сваренного куриного яйца среднего размера. Для тех, кто стремится снизить вес, найти продукт с меньшей калорийностью будет не так легко.

Scitec Nutrition 100% Whey Isolate предлагается в крупной банке, содержащей 2 кг спортпита (или 80 порций). Также на пробу можно взять версию на 700 грамм — 100% Whey Isolate 0.7 кг.

Протеин предлагается в широком разнообразии вкусов. В продаже встречаются как традиционно популярные варианты (шоколад, клубника, банан), так и версии для гурманов (ваниль + лесные ягоды, фисташки и т.д.).

В зависимости от используемых ароматизаторов может слегка меняться соотношение основных ингредиентов. Но неизменным остается минимум 20 грамм белка в каждой порции, минимальные количества сахара и жира (в сумме до 3 г), отсутствие глютена, пальмового масла и потенциально вредных подсластителей (применяется безопасная сукралоза и ацесульфам).

Основным источником белка в Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2 кг выступает сывороточный изолят. Это тщательно очищенный продукт с минимальными примесями и неплохим аминокислотным профилем (свыше 4 г BCAA с одной порции). Спортивное питание также дополнено аминокислотой глутамином, которая востребована в силовом спорте и бодибилдинге в частности.

Scitec Nutrition 100% Whey Isolate 2 кг — хорошая добавка для подготовки к летнему сезону и подпитки мышц белком.

Представляющий средний ценовой сегмент протеин бренда Syntrax — комплексная добавка с разными источниками белка. Основным сырьем заявлен казеин, который отличается медленным усвоением. Он неспешно переваривается, способствуя сохранению сытости, и планомерное подпитывает мышечные клетки.

Еще в Syntrax Trophix 5.0 используется яичный альбумин, популярный сывороточный концентрат, пептиды глутамина. Они характеризуются соответственно средним, быстрым и еще более оперативным усвоением организмом. В результате добавка весьма универсальна: ее можно принимать на ночь, при больших паузах в приеме пищи или даже сразу после тренировки (для наращивания мышц). Но с учетом низкой калорийности порции (100 ккал) лучшим сценарием станет поддержание формы или похудение (сушка).

Порошок предлагается в пакете, который чуть удобнее при хранении и транспортировке (занимает меньше места), но извлекать из него порошок все же труднее, чем из банки. Если придерживаться рекомендации по употреблению 29 г за раз, то упаковки хватит на 78 приемов.

Покупатель может выбрать один из трех доступных вкусов: шоколад, клубничный коктейль или кремовая ваниль. Порошок легко растворяется в воде, а приятный, насыщенный вкус получается даже при смешивании с водой. Большинство пользователей в отзывах подтверждают хорошие вкусовые качества добавки.

К недостаткам относится не самая высокая концентрация белка (20 грамм на порцию, то есть меньше 70%). Многие конкуренты предлагают составы с меньшим количеством углеводов (здесь около 5 г на дозу) и других компонентов. Хотя жира тут нет, как собственно аспартама или других нежелательных составляющих. Поэтому Syntrax Trophix 5.0 2.3 кг — добротный многокомпонентный протеин за свои деньги.

Комплекс сывороточных протеинов компании BioTech доступен в продаже в широком ассортименте вкусов и вариантов фасовки. Помимо банки на 2.3 кг продается также 28-граммовый пакетик-пробник и другие вариации, в том числе на 500 и 1000 грамм или даже 4 кг.

Вкусовое разнообразие BioTech 100% Pure Whey не ограничивается шоколадом, бананом, печеньем и различными фруктовыми и ягодными вариациями. В продаже спортпит встречается со вкусом бисквит, карамель-капучино и т.д. Пользователи отмечают, что вкусовые качества на высоте, а выбранные добавки не приедаются, даже если брать большую упаковку.

Спортивное питание содержит два вида сывороточного белка, а именно концентрат и еще более очищенный изолят. Качество продукта подтверждает достойный аминокислотный набор (с каждой порцией в организм поступает не менее 4.3 г BCAA), а также отсутствие консервантов, глютена, пальмового масла. Пропорции сахара сведены к минимуму, а роль подсластителей отведена безопасной сукралозе.

В результате каждая 28-граммовая порция порошка дает 21 грамм белка (в зависимости от вкуса) при умеренной энергетической ценности на уровне 108 килокалорий.

Специально для лучшего усвоения протеина добавлен энзим бромелайн. Заявлено, что этот фермент должен помочь организму с расщеплением белка и предотвратить негативные реакции со стороны пищеварительной системы. Еще кроме собственно молочной сыворотки в состав спортпита включены отдельные аминокислоты, в том числе глутамин, аргинин и BCAA. Все они хорошо зарекомендовали себя в бодибилдинге и отчасти повышают ценность продукта для опытных поклонников «железа».

BioTech 100% Pure Whey 2.3 кг — хорошая пищевая добавка для быстрого утоления голода и/или сохранения мышц.